Trauma Release Breathwork
Trauma Release Breathwork is een overkoepelende term voor diverse krachtige vormen van ademwerk die gericht zijn op het bevrijden van de ademhaling en het loslaten van opgeslagen trauma's en energieblokkades. Het doel van TRB is om meer rust, helderheid, stabiliteit en vrijheid in je leven te creëren. Door de ademhaling te bevrijden en vastzittende energie en spanningen los te laten, kan je innerlijke transformatie ervaren en emotionele blokkades overwinnen. Dit kan leiden tot een diepere staat van welzijn en een verbeterde kwaliteit van leven.
Ademwerk
De voordelen van ademwerk en breathwork bestaan uit vier categorieën:
Mentale voordelen: je hoofd leeg maken, rust en ontspanning vinden.
Fysieke voordelen: bloeddruk verlagen, immuunsysteem versterken.
Emotionele voordelen: stress, emoties en spanning loslaten.
Spirituele voordelen: meer in verbinding staan met jezelf en je intuïtie.
Trauma Release Breathwork gaat dieper in op het ontladen van spanningen en emoties.
Trauma Release Breathwork biedt de ruimte om jezelf te bevrijden van diepe emotionele lading.
Wanneer kan je geen ademwerk ondergaan
Je bent zwanger
Je bent onder medische behandeling.
Denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of hersenbloeding
Je wordt behandeld voor psychische klachten, bijvoorbeeld: depressie, schizofrenie, psychose en/of epilepsie
Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.